ein HOOOOOOOOCH auf unsere BM

couvus ist Kurfürstin


grattulation

von deinem Vogt

Naja, Grundregel Nr. 1:
Keinen Flameware im FF eröffnen. Das bringt nix.

An sonsten gilt das gleiche, wie wenn der Vogt nicht verfügbar ist.

Es gibt den Stadtvogtchannel und den Mediatoren Cannel. In beiden findet man angagierte User die gerne versuchen werden zu vermitteln.

aber ich frag mich wie erdbeeren auf der brustwarze halten  
die kullern doch immer runter, landen mit vollem schwung im bauchnabel der mit fruchtjoghrut gefüllt war, sauerrei ist perfekt, die kleckse reichen bis in die schokostreuseln, nochmal sauerrei perfekt... und wer macht die sauerrei dann weg

Wer hat denn gesagt, dass Du dich Bewegen sollst? Du musst schon schön still liegen, während ich Dich dekoriere und dann alles vernasche.

Wenn dann alles verputzt ist, kannst Du deinem Bewegungsdrang freien Lauf lassen.

tut heimlich noch bißle eis  dazu ...*schleck*

hmm
Eis wird flüssig. So ruhig kannst Du nicht liegen, dass das nicht überall hinläuft.

Aber Eiskonfekt ist eine Gute Idee.

Das sind diese Schokoladenteile in Alufolie, die man im Eisfach aufbewahren muss, weil die so leicht schmilzt, dass sie auch gefroren in den Händen gleich zerläuft.

Mit der kann man regelrecht auf der Haut malen, mit breiten und feinen Linien die herrlichsten Muster zeichnen. Wobei sich das so anfühlt, als würde jemand mit einem Eisstückchen über Deinen Körper fahren.

Aber nicht vergessen: Es muss erst alles wieder abgeschleckt werden. Sonst klebt hinterher alles. :-)

viel spass
Bello  (DersichjetzterstmalvondenBilderninseinemKopfbefreienmuss)

JAAAAAAAAA

Ich möchte auch mit Dir vereinigt werden

:-)

Jo, vielen Dank Rina, und vielen Dank allen für euer Vertrauen und eure Stimmen. Ich werde euch nicht enttäuschen.

Popp'n und Essen gleichzeitig?
Nee

Aber:
Körperkonturen und Erogene Zohnen mit Schlagsahne nachzeichnen?

Einen Klecks Fruchtjoghurt in den Bauchnabel?

Erdbeeren auf den Brustwarzen?

Schokostreusel als Schamhaare?

Und nach langer detailierter dekoration alles ohne zuhilfenahme der Hände vernaschen?

Popp'n nenn ich das nicht, aber schööööööööööhn

was spricht gegen vorher und nachher?

--------------- Der Stadtvogt ---------------
      Richter, Schlichter, Medkontakter
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Der Sdadtvogt ist so etwas wie ein kleiner Schlichter, Polizist und Richter in Personalunion. Er soll bei kleineren Streitigkeiten in den Spielräumen seiner Stadt eingreifen und vermitteln. Als Mittel steht ihm ausser seiner Wortgewalt die Black Liste zur Verfügung. Mit der kann er unerwünschte Spieler aus seiner Stadt verbannen.

Bei grösseren Problemen, wie Befehlsmissbrauch oder Betrug, die u.U. auch Konsequenzen wie Punktabzug oder Rangabstufung zur Folge haben können, und in allen Fällen in denen externe  Schlichter gefragt sind, ist er der Ansprechpartner für seine Bürger. Er kontaktiert die Mediatoren und setzt sich dort für seine Bürger ein.
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Beim letzten Vogttreffen kam zu Tage, dass viele Bürger sich über die Aufgaben ihrer Vögte nich im Klaren sind. Ich denke, dass trifft auf die anderen Ämter genauso zu. Ich werde also den Vogt beschreiben (Hahan, bitte diddeln ;-) und würde mich freuen, wenn die anderen Ämter eingepflegt werden.

Moin

nachdem Hahn gestern leider nicht online war, habe ich mich einer Amtsanmassung schuldig gemacht, und ihn beim Vogttreffen vertreten. Hier eine kurze zusammenfassung:

AFAIR:
Es wurde lang und breit über die Einführung eines neuen Tools gesprochen. Es soll vor allem newbies und Armfeldern den Zugang zu den Schlichtern und Vögten ermöglichen und die Mediatoren entlasten. Das Problem besteht darin, dass Armfelder keinen eigenen Vogt haben und das Newbies einiges nicht wissen, u.a. wo sie in Streitfällen hilfe bekommen. Deshalb wurde ein Button vorgeschlagen, der den Kontakt zu Vögten schneller herstellen kann.

Meine Meinung:
Ich sehe das kritisch. Die Gefahr, dass ein Haufen Arbeit entsteht, weil jeder Hinz und Kunz bei jedem kleinen Missverständnis diesen Knopf anklickt ist IMHO sehr gross. Es wird zwar keinen Beschwerdeknopf mit Auswahlmöglichkeiten á la "Spieler [name] hat mich beleidigt, Spieler [name] ist abgehauen, Spieler [name] ist böse,..." geben, aber allein diese Anfragen zu filtern wird schon Arbeit genug machen.

Wenn sich jetzt hier jemand fragt: "Ja was soll ich denn machen, wenn ich Streit habe / betrogen werde", dann stimmt die Vermutung der Vögte, dass hier in den Städten Aufklärung not tut.

Es soll immer zunächst der eigene Stadtvogt angesprochen werden. Wenn man aktuell schnell hilfe benötigt und der eigene Vogt nicht online ist, dann kann man über den Vogtchannel die anderen Vögte erreichen. Andernfalls den eigenen Vogt bei nächster gelegenheit ansprechen.

Der Vogt wird zunächst versuchen den Fall zu klären, ggf. jemanden auf die BL setzen oder auch die Schlichter und Mediatoren ansprechen.

Bleibt die Frage, was mit den Armfeldern und Newbies ist. Denen steht natürlich der Vogtchannel offen und erfahrene Armfelder werden den auch kennen. Newbies wenden sich sovieso an die Tutoren. Diese verweisen dann erfahrungsgemäss an den channel.

Das Thema ist noch nicht ausdiskutiert und läuft im Vogtinternen Forum weiter (auf das ich noch keinen Zugriff habe). Ich werde also weiter berichten.

Bis dahin soll die Aufgabe der Vögte bei den Bürgern bekannter gemacht werden (ich bin dabei ;-)

soweit sogut
Bello

oha, wo warste nochmal weg? Hannover?

Das ist doch fast an der Küste!
Da drückt man sich doch etwas knapper aus.

Ich zeig Dir mal, wie ein Sauerländer das macht:
Ja.


;-)
Bello

Tja, also wenn ein neuer Vogt gebraucht wird, dann möchte ich mich wohl bewerben.

Qualifikation:
1. Ich lese gelegentlich das Fairnesforum
2. Ich halte mich aus den Schlammschlachten dort raus ;-)

Wenn ihr mich wählt, dann möchte ich ein echter Schiedsrichter sein. Will sagen, auch wenn ich mir sicher bin, dass [zitat] "die bösen jungs" nicht aus Edoras kommen, so werde ich doch versuchen zu schlichten und nicht einfach alle fremden exekutieren.

Also, wenn ihr meint ich sei der geeignete Kandidat, dann freue ich mich über eure Stimmen.

Bello

ok, ganz flasch liege ich also nicht. ;-)

Und dass man nicht beliebig lange anaerob trainieren kann denke ich auch.

Ich bin kein Läufer, ich spiele Unterwasser Rugby. Bei mir wechseln sich eher kurze erholungsphasen an der Wasseroberfläche mit eher langen körperlich anstrengenden Spielzügen unter Wasser ab (verhältnis 1:2 - 1:3).

Da in der Leistungsphase die Sauerstoffzufuhr fehlt, trainieren wir sehr schnell im anaeroben bereich.

Allerdings dauert ein spiel 30' und keine 2h ;-) so dass das nicht unbedingt ein widerspruch zu Dir sein muss.

Trotzdem beleibe ich dabei, dass ein Marathonläufer über 40km zum grössten Teil anaerob Laufen und das ist länger als eine Stunde.

Was natürlich nicht heisst, dass das Gehirn auf anaeroben betrieb umschaltet ;-).

Gruss
Bello

gibt es den Nachbrenneffekt nach längerem (> 30 min) Sport treiben? Wenn ja wie groß ist der?

Bin zwar kein Mediziner, gebe aber trotzdem mal was zum besten.

Wenn ich Dich richtig verstehe, sprichst du vom anaeroben Training.

D.h.: Normalerweise gewinnenunsere Muskeln energie, in dem sie Kohlenhydrate mit Sauerstoff verstoffwechseln. (aerober Prozess)

steht wegen hoher Trainigsbelastung kein Sauerstoff zur Verfügung, so verzichtet die Muskel auf Sauerstoff und verbrennen ihre eigene Muskelmasse in einem anaeroben Prozess um weiter Energie lifern zu können.

Diese Muskelmasse (und einen Tacken drauf (Trainingseffekt)) baut der Körper dann in der Erholungsphase wieder auf.

Wieviel Energie dieser Prozess liefert / mehr liefert / weniger liefert als der Aerobe, weiss ich nicht. Aber Du darfst davon ausgehen, dass Maraton läufer in diesem Bereich trainiren.

Zieh also von der Laufzeit von ca. 2h die anlauffase von 20'-30' aeroben Trainings ab, so trainieren die Maratonläufer ca. 1,5h im anaeroben Bereich.

soviel von einem Laien
Gruss
Bello

in aller kürze:

von mir gibts auch ein Ja.

willkommen in Edroas