MIAU miau ...Erstmal danke fürs Feedback. Hihi, ja, so ein wenig angeben ist es ja schon... aber wenn ihr mich dabei sehen würdet
.. vor allem wenn ich eine Übung nicht durchhalte. Zum Glück führe ich kein Videotagebuch
Ab und an hab ich auch Geschichtstabellen geführt und die Daten in ein Diagramm eingefügt. Toll, wenn dann die Zacken nach unten wandern
Aber manchmal kam mir das auch ein wenig zu fanatisch vor, wenn ich dann von jeder Mahlzeit die Kalorien zusammengezählt hatte...
Wiegen tu ich mich jeden Tag, aber ich zwinge mich dazu nur 1 mal pro Woche aufzuschreiben.
Und ohne der Süßigkeiten würde sicher auch ein schönes Ergebnis dabei rauskommen *zwinker*
Aber Respekt...
5 Kilo in so kurzer Zeit... hast du denn auch noch was gegessen, wg der Bemerkung, jetzt wieder vernünftig zu essen.
Hatte ich nicht was erwähnt von wegen
keine Verspannungen oder
Muskelkater Erscheinungen?
Dumdidumdidum... die waren am nächsten Tag so schlimm, dass ich mich kaum bewegen konnte. Deswegen hab ichs so gemacht, wies im 7-Tagesplan drinne stand, den nächsten Tag (also Tag 2) pausieren um "die Muskeln arbeiten zu lassen"... ja nee, schon klar
TAG 3Heute dann aber wieder... immer noch OHNE Bänder...
und wieder sowas von durchgeschwitzt, echt unglaublich.
Ab und an hatte ich früher mit Musik etwas Gymnastik und Stretching gemacht, was ich noch vom Aufwärmtraining meiner Schwimmphase kannte.
Da hat dann auch keiner auf Tempomachen bestanden.
Das Tempo von Billy ist mir noch zu schnell... aber die Sicherheit und Schnelligkeit kommt sicher noch mit den Wiederholungen.
Mein Fazit für heute: besonders im Bauch (mein bevorzugtes Zielobjekt)tun die speziellen Übungen so was von weh *heul* dass ich sie nicht durchhalten kann. Übungen mit Stretchband sind ohne dieser Zugabe ein Kraftakt. Aber wie Billy sagt, man solle die Kontrolle bei den Übungen behalten. Also noch ein paar Tage ohne die Folterbänder
Abschließendes Gefühl: Es so gut wie es ging durchgehalten zu haben.
S C H A K K A ! ! !
Eure MaliMama
Autor
