Hallo, alle, die danach gefragt haben.
Da ich nur Vatikania-email adressen hab, und die HP ja derzeit nicht geht, hier das Rezept fuer die Suppen-Diaet.
Zutaten: 2 Zwiebeln, 2 Moehren, 1 Weisskohl, 2 Kohlrabi, 2 Lauch, 2 gruene Paprika, 2 Dosen geschaelte Tomaten, 2 Bleichsellerie und 2 Tueten Zwiebelsuppe (macht ca 10 Liter, also groooosen Topf nehmen!)
Gemuese in Stuecke schneiden, mit Wasser bedecken, zum kochen bringen. Zwiebelsuppe einruehren und 10 Min kochen,dann auf kleiner Flamme weiterkochen bis das Gemuese gar ist. Kann mit Salz, Pfeffer,Curry, Petersilie, Chilli und tabasco abgeschmeckt werden.
1. Tag: heute nur Suppe und frisches Obst essen. Alle Sorten Obst, bis auf Bananen, Wasser- und Honigmelonen. Trinken Sie Tee oder stilles Wasser.
2.Tag: Essen Sie frisches Obst,Gemuese oder Dosengemuese. Am besten ist gruenes Gemuese. Verzichten Sie auf rote Bohnen, Erbsen und Mais.Immer Suppe dazu.Abends belohnen Sie sich mit einer gebackenen Kartoffel mit Margarine, kein Obst.
3.Tag: Essen Sie so viel Suppe wie Sie koennen. Dazu koennen Sie Obst und Gemuese essen, soviel sie wollen, keine gebackene Kartoffel.
Wenn Sie waehrend der drei Tage nach diesem Plan gegessen haben,und nicht gemogelt, haben Sie 5-7 Pfund abgenommen.
4.Tag: Essen Sie drei Bananen mit fettarmer Milch und trinken Sie so viel stilles Wasser dazu, wie Sie koennen. Dazu Suppe. Heute braucht Ihr Koerper Kohlenhydrate, Proteine und Kalzium, damit der Wunsch nach Suessigkeiten gesenkt wird.
5.Tag: Sie koennen haute 500 g Fleisch essen und eine Dose Tomaten oder sechs frische Tomaten waehrend des Tages. Versuchen Sie, 6-8 Glaeser Wasser zu trinken, um alle Saeure aus dem koerper zu schwemmen. Vergessen Sie die Suppe nicht.
6.Tag: Fleisch und Gemuese soviel Sie moechten. Das Gemuese muss gruen sein. Suppe nicht vergessen!
7.Tag: Vollkornreis, Gemuese, Obst und die Suppe.
Bis heute haben Sie 10-17 Pfund abgenommen.
Allgemeines:
Dies Diaet wird bei Herzpatienten angewendet, die in kurzer Zeit viel abnehmen muessen.
Die Suppe koennen Sie immer dann essen, wenn Sie Hunger haben.
Sie nehmen so gut wie keine Kalorien zu sich.
Je mehr Suppe Sie essen, um so mehr Fett wird in Ihrem Koerper verbrannt.
Die Supper ueber einen laengeren Zeitraum zu sich zu nehmen, wuerde zu Unterernaehrung fuehren!
Wenn Sie mehr als 15 Pfund abgenommen haben, muessen Sie 7 Tage Pause machen, bevor Sie bei Tag 1 wieder beginnen.
Sie duerfen keinerlei Alkohol zu sich nehmen!. Wenn Sie Alkohol trinken wollen, muessen Sie 24 Stunden vorher die Diaet beenden!
Die Verdauung bekommt einen anderen Rhythmus, das ist normal.
Entscheidend ist: nie Brot, nie Alkohol, nie Limonade , auch keine Diaetlimo.
Trinken Sie nur Tee, Kaffee, Saft (alles ohne Zucker) oder fettarme Milch, am besten ist stilles Wasser.
Ich wuensche allen, die es versuchen viel Erfolg. Allerding uebernehme ich keinerlei Gewaehr fue alle erdenklichen Folgen!
Eure Schuko
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